모든 대상과 상황에 적용이 되어지는 삶의 방식에 대해 쉽게 이해 할 수 있도록 이론 교육과 참여
자들의 삶에 새로운 방식이 잘 적용이 되어질 수 있도록 워크북, 맞춤형 가이드와 피드백을 함께 진
행한다. 기초반부터 적용반까지 다양한 클래스가 운영되고 있으며. 마련된 클래스만 잘 활용하여도
방식은 쉽게 체화할 수 있다.
앉기명상 기초 class
앉기명상에 대한 이론수업과 실참을 3일간 매일 한 시간씩 함께하며 기본을 익힐 수 있는 온라인 수업입니다.